3 hábitos cotidianos que dañan tu salud silenciosamente según la ciencia

La privación crónica de sueño, el sedentarismo extremo y el consumo excesivo de café desencadenan efectos fisiológicos adversos documentados.

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¿Son las micro caminatas la nueva clave para una vida más saludable?

Investigaciones sugieren que breves paseos durante el día superan el impacto de los 10,000 pasos

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