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Etiqueta: alimentación saludable
Descubre por qué deberías comer el kiwi con piel (y cómo hacerlo sin asco)
Si siempre has pelado el kiwi antes de comerlo, es hora de reconsiderarlo. La cáscara de esta fruta, que muchos desechan por su textura peluda, es en realidad un superalimento oculto: contiene hasta un 50% más de fibra, un 34% más de vitamina E y tres veces más antioxidantes que la pulpa sola. Además, su consumo puede ser más práctico de lo que imaginas. ¿Por qué la piel del kiwi es tan nutritiva? La cáscara del kiwi concentra gran parte de sus beneficios: Más fibra: Ideal para mejorar la digestión…
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Para participar en el programa, los padres de familia deberán firmar una carta de autorización, proporcionando datos como el CURP del estudiante, el nombre del tutor y el CCT de la escuela.
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